2020/08/31

株式会社扶桑社より『自宅でできるライザップ 中高年向けトレーニング編』が2020年8月31日発売となりました。

今回発売する書籍ではライザップの中高年向けの運動メソッドを収録。
すべてのトレーニングがライザップトレーナーによる実演解説動画つきで、初心者でも分かり易い内容となっています。

「無理せずに自宅できる」をテーマに、松平健さんも実践している運動メソッドをご紹介。
体を若返らせて、若い頃のような活動的な生活を取り戻す――。
ぜひ本書を活用して「120歳まで動ける体」を手に入れてください。

タイトル:『自宅でできるライザップ 中高年向けトレーニング編』
著者:RIZAP
発売日:2020年8月31日
定価: 本体1300円+税
判型:A5判
ISBN:978-4-594-08512-4
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